宝宝睡觉12个“不宜做”

一不宜——不宜含着乳头或奶嘴睡

有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

二不宜——环境不宜过分安静

孩子一般在3~4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。其实，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微的声响。否则，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。

三不宜——被子不宜太厚

有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。

四不宜——不宜在哼唱声中才能入睡

孩子在妈妈摇篮曲的哼唱声中入睡自然美好甜蜜，但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。

五不宜——白天不宜睡得过久

白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服“黑白颠倒”。

六不宜——不宜经常更换照看人

有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。

七不宜——不宜睡得太晚

占相当比例的婴幼儿之所以睡得太晚，很大程度上是因为父母晚睡导致的。据统计，我国0~2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时，首要原因之一即是，孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间，种种“行为性失眠”便由此发生，具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。研究还表明，在行为问题上，夜间晚睡的孩子容易好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。

八不宜——不宜在睡前对孩子过分“在旁关照”

在让孩子感到十分舒服的“睡前仪式” (如轻拍或按摩孩子背部，放送轻柔舒缓的音乐等)之后，家长可在孩子仍然醒着时离开。否则孩子就会习惯于将自己的入睡与家长的“在旁关照”紧紧联系在一起，只要家长不在，他就会恼怒不已、嚎啕大哭起来。

九不宜——不宜依赖“摇睡”

每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。殊不知这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险。

十不宜——不宜搂着孩子睡

有些年轻妈妈爱子心切，喜欢紧紧搂着孩子睡觉。但这么一来，被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康都很不利，同时还可能传染到妈妈的疾患。此外，搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。

十一不宜——不宜亮灯睡

有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。

十二不宜——不宜让孩子俯睡

一些年轻妈妈喜欢让孩子俯睡，还误认为这种睡姿可以让孩子睡得安稳，少了哭闹，但实际上这种睡姿最不安全，因为孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞，甚至导致猝死。同时这种睡姿还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。

ღ 做女儿和做媳妇的区别 ღ

在一个网站看到的文章，把它给抄过来了，可是对我来说没有区别。

一 顶妈妈的嘴，妈妈一下子就忘了;顶婆婆的嘴，一辈子牢记在心。

二 妈妈切水果给你吃，顺其自然;你切水果给婆婆吃，理所当然。

三 肚子饿了妈妈煮三餐给你吃，很自然;婆婆煮三餐给你吃，很不孝。吃完饭，妈妈洗碗，
很自然;吃完饭，婆婆洗碗，很不孝。

四 妈妈煮饭给女儿丈夫吃，天经地道;婆婆煮饭给儿子的媳妇吃，大逆不道。

五 吃饭时间，忘了叫妈妈吃饭，没事;忘了叫婆婆吃饭，没礼貌;

六 妈妈在忙，你没帮忙，没怎样;婆婆在忙，你没帮忙，很不孝;

七 在妈家，出门办事，不必赶回家，会等你吃饭;在婆家，出门办事，赶回家…煮饭。

八 妈妈训话，左耳进右耳出;婆婆训话，心里不以为然也要回答是……是……!

九 出外旅游没带妈妈，没人说你不孝;但没带婆婆，可有人说你不孝了!

十 可以在妈妈面前说你先生的不是，但千万别在你婆婆面前抱怨你先生的不对。

十一 在妈妈面前，偷懒心安理得;在婆婆面前，这个懒字说不得，更别说付诸行动。

十二 在家，有好吃好喝的，妈妈舍不得吃，留给你;但在婆家，是你要留给别人吃。

十三 你的悲，你的喜，妈妈很在乎，但婆婆怎会在乎。

十四 在妈妈面前顿脚，是撒娇;在婆婆面前顿脚，是大逆不道。女儿总归是女儿，媳妇必竟
媳妇。

十五 妈妈含辛茹苦养大你，还拾不得使唤你;一到婆婆家，你就得代替她养大儿子伺候她，
稍有不是，你即成为众矢之的。

十六 妈妈从不计较女儿的丈夫不帮她煮饭洗碗，婆婆总算监视儿子的媳妇有没有煮饭洗碗。

十七 妈妈们只知道自己做人家媳妇时很难，在别人家做媳妇的女儿更难;但成为了婆婆的
妈妈们却没有想过，在自己家做媳妇的女人同样难。

Anson Cafe Sibu

那天听到张妹说她跟朋友去这间cafe 吃东西，她说很便宜，又很大碗，过后告诉了萧男，他说找天去吃，呵呵，终于给我吃到了，那天也带了他的堂弟，说真的，超多人的，这见cafe 就都是肉食，没有面，点了这些菜~~其实都很普通...很合理的是价格很便宜。可是呢？他很多都是罐装的饮料，就只有白咖啡是泡的。

Buffalo Chicken Wing RM4.90
个人觉得很普通，有点辣，萧男最爱

Chicken Mushroon Mozerella Melt RM8.90
这是萧男点的，很普通，当这一盘拿出来的时候，我告诉萧男，我下次做给你吃，就就鸡腿去骨，占上面粉+面包粉，然后炸，过后就放一片cheese,一些罐头菇，然后拿来烘，就这样一道鸡扒了，萧男啊，如果你要吃，等我有空下啊，嘻嘻嘻~

Beef steak with black pepper sauce Rm9.90
这是萧男堂弟order的,味道不错，很简单

Mix Grill RM12.90
这是我order 的，三种口味，鸡，牛，羊，
我会满意。
这间cafe 我还会再来光顾，只要顾客不多，位子多多，就可以了。

如果哪天我放弃你了，不是我不喜欢你，而是你不珍惜

日子久了感情就会变淡吗？

爱的越久，伤的越痛，

不相信天长地久，在一起久了，什么都变淡了，

刚再一次，你对我是有多么的好，你忘了吗？

曾经说过天长地久，现在呢？

女人要求浪漫是错的吗？

我关心你也是错的吗？

我管你也是错的吗？

说我把你管的太紧，你一点空间都没有，

我这样也是错的吗?

叫你烟少抽一点，这样也是错的吗？

为了你我付出了多少，你知道吗？

你开店，一切帮你打理好好的，

你说了一句谢谢，我很感激你，

叫你陪我去shopping,你既然说那是女人做的事，不要找你，

这也是我的错吗？

难道我做的全部都是错的吗？

有时开车你开很快，叫你放慢速度，这也是我的错吗？我把你管的太严吗？

两年里面，原来我管你太多了，我错了，原谅我行吗？

我是女人，爱乱想也是我的错，

跟你再一次两年，我有说我跟朋友出去喝茶过吗？

最近你对我忽冷忽热，怎么了，闲我烦了吗？

以前晚上你我还会通电话，现在呢？没两下子你就说你要睡觉了，

我不喜欢你的忽冷忽热，那种感觉很不好受，我很怕，

可是一直告訴自己要相信你,但是你卻一直往別的方向走

或許我們曾經向著同一個未來前進

但現在...一切都變了

別再用一個小小的稱號來欺騙彼此了好嗎?

如果愛我,你不會這樣冷淡...抱歉...曾經的永遠也都只會是­曾經了

菜心蒸肉碎

{材料A}

小菜心 1罐(罐头的,不要汁)

蛋 1粒

{材料B}

猪肉碎 300克

蒜茸 1汤匙

酱油 2汤匙

胡椒粉 少许

粟粉 1汤匙

{做法}

1。菜心倒去汁，再剁碎备用。

2。混合所有材料A，然后加入菜心拌匀。

3。把(做法2)轻压在盘内，打一粒蛋在上面。

4。锅里烧热水，放上蒸架，用大火把它蒸15分钟至熟，便可

上 桌。

豆腐蠔

材料

白豆腐 一块

猪肉碎 200克

清汤蠔 一罐

香菇 3朵 （浸软，切丝）

蒜茸 1小匙

姜丝 1小匙

调味料

生抽 1大匙

盐 1小匙

粟米水 1大匙（打芡用）

红酒 1大匙

味精 1小匙

胡椒粉 少许

青葱粒 适量

作法

1. 起锅炒香蒜茸和姜丝。

2. 倒入高汤，香菇和肉碎一起煮滚。

3. 下切块豆腐和清汤蠔。

4. 加入调味料拌匀煮沸，然后加入粟米水勾芡。

5. 最后洒上青葱即可。